बदबूदार पैर शर्मिंदगी से अधिक, बैक्टीरिया या फंगल संक्रमण का संकेत हो सकता है। यहां वह सब कुछ है जो आपको इस स्थिति के बारे में जानने की जरूरत है। यदि मोजे और जूते निकालने के बाद आपके पैर बदबूदार होते हैं यानी दुर्गंधयुक्त गंध आती है, तो इससे पहले कि आप इसके लिए खुद को दोषी ठहराएं, याद रखें यह आपके पैरों पर पनपने वाले एक बैक्टीरिया के कारण होता है।
लेकिन जो बात और चौंकाने वाली है, वह यह है कि महिलाओं के शरीर में लगातार हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण इसका खतरा अधिक होता है। हालाँकि, आपको चिंता करने की कोई जरुरत नहीं है, क्योंकि ब्रोमोडोसिस या बदबूदार पैर एक बहुत ही आम समस्या है, जो लगभग सभी को परेशान करती है। गंदगी, बैक्टीरिया और पसीना इस मामले में मिल कर एक खराब गंध देता है। लेकिन इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको इसके पीछे के कारणों को समझना होगा।
पैर के बदबूदार होने के पीछे छह कारणों को –
1. आपको बहुत पसीना आता है
पसीना गंध का सबसे आम कारण है। हमारे तलवों में अंतहीन पसीने की ग्रंथियां होती हैं, इसलिए यदि आपको बहुत पसीना आता है तोआपके पैरों में बैक्टीरिया के पनपने की अधिक संभावना होती है जो अंततः खराब गंध का कारण बनेगा।
2. आपके पास एथलीट फुट हो सकता है
यदि आपके पैर हमेशा तंग/फिट जूतों में पैक होते हैं तो आपके पास एथलीट फुट का मामला हो सकता है। इस स्थिति में, आपके पैरों को बहुत पसीना आता है और खुजली के कारण आपको बड़े चकत्ते हो जाते हैं जिससे संक्रमण हो सकता है। अत्यधिक पसीना, बैक्टीरिया और संक्रमण आगे चलकर दुर्गंध पैदा करते हैं।
3. महिलाओं के मामले में – आप पीरियड्स पर हैं या गर्भवती हैं
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपका शरीर लगातार और अनगिनत हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरता है। हार्मोन आपके शरीर से बदबू आने का तरीका बदल देते हैं और इसका एक कारण आपके पैरों की खराबी भी है। यही बात तब होती है जब आप अपने पीरियड्स पर होते हैं।
4. आप अत्यधिक तनाव में हैं
पुणे की अपोलो क्लीनिक के डॉ कलास्कर के अनुसार, तनाव से बहुत पसीना आता है और अगर आप टाइट जूते पहनते हैं तो बदबू आना अपरिहार्य है।
5. आपके जूते का इनोलेशन गंदा है
यदि आप अपने जूते साफ नहीं कर रहे हैं या बैक्टीरिया को मारने के लिए उन्हें धूप में नहीं रख रहे हैं, तो वे दुर्गंध का कारण बनेंगे। इसलिए जब आप इन्हें पहनेंगे, तो आपके पैर भी इस बदबू को सोख लेंगे और असली महक को खत्म कर देंगे।
6. आप पैरों की स्वच्छता पर ध्यान नही देते हैं
बस अपने पैरों की सफाई करना पर्याप्त नहीं है आपको उचित साबुन के साथ दिन में दो बार पैरों को साफ करने और मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। लोग अपने पैरों के ऊपरी भाग को साफ करते हैं और पैर की उंगलियों के बीच की जगह को अनदेखा करते हैं। वह जगह जहां फंगल संक्रमण बना रहता है। इससे आपके पैरों में दुर्गंध आ सकती है।
पैर की बदबू दूर करने के उपाय
डॉ कलास्कर ने कहा – दिन में दो बार अपने पैरों को साफ करने, दवाइयों के साबुन का उपयोग करने के बाद उन्हें सुखा रखें और अपने पैर की उंगलियों के बीच के भाग को भी साफ रखें। साफ मोजे पहनें इन बातों पर ध्यान देकर आप अपने पैर की बदबू को कम या ख़त्म कर सकते हैं।